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Asma: saiba como tratar da forma correta

A asma é uma doença crônica do sistema respiratório causada por inflamação e estreitamento das vias aéreas, resultando em dificuldade respiratória. É uma das doenças respiratórias mais comuns e afeta pessoas de todas as idades. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), são pelo menos 300 milhões de pacientes asmáticos no mundo e 20 milhões no Brasil.

Na asma, as vias aéreas se tornam inflamadas devido a uma resposta exagerada do sistema imunológico a certos estímulos, chamados de gatilhos. Eles podem ser alérgenos como pólen, ácaros, mofo, pelos de animais, ou irritantes como fumaça de cigarro, poluição do ar, poeira, produtos químicos e de limpeza, exercício físico intenso, infecções respiratórias e até mesmo mudanças da temperatura ambiente.

Embora a asma seja uma doença crônica, com cuidados adequados, a maioria das pessoas com asma pode levar uma vida normal e ativa.

Quais são as causas da asma?

As causas exatas da asma ainda não são completamente compreendidas, mas acredita-se que uma combinação de fatores genéticos e ambientais desempenhe um papel importante no desenvolvimento da doença. Aqui estão alguns dos principais:

• Predisposição genética: A asma tem um forte componente genético. Pessoas com histórico familiar de asma têm maior probabilidade de desenvolver a doença.

• Sensibilidade alérgica: Certas substâncias alérgenos, como pólen, ácaros, pelos de animais, podem desencadear reações alérgicas que levam à inflamação das vias aéreas e aos sintomas da asma.

• Exposição a substâncias irritantes: A exposição a certas substâncias irritantes no ambiente doméstico ou no local de trabalho pode desencadear sintomas de asma em pessoas sensíveis.

• Infecções respiratórias: Resfriados, gripes e infecções do trato respiratório superior, por exemplo, podem desencadear episódios de asma em algumas pessoas.

• História de exposição precoce a alérgenos: A exposição precoce a alérgenos na infância, como o tabagismo passivo e a exposição a animais de estimação, pode aumentar o risco de desenvolver asma.

Quais são os sintomas da asma?

Os sintomas da asma podem variar em intensidade e frequência de uma pessoa para outra. Os mais comuns são:

• Falta de ar: As pessoas com asma podem sentir dificuldade em respirar, como se não conseguissem encher completamente os pulmões. A falta de ar pode ocorrer durante a atividade física, após exposição a substâncias irritantes e alérgenos, em repouso ou durante a noite.

• Tosse: A tosse relacionada à asma pode piorar à noite, durante o exercício físico, com exposição a alérgenos ou irritantes e durante ou após uma infecção respiratória.

• Chiado no peito: É causado pelo estreitamento das vias aéreas e pelo fluxo de ar forçado através delas. O chiado no peito é um sintoma clássico da asma, mas nem todas as pessoas com asma apresentam chiado.

• Aperto no peito: Algumas pessoas com asma podem sentir uma sensação de aperto no peito, como se houvesse um peso ou pressão. Esse sintoma está relacionado à inflamação e ao estreitamento das vias aéreas.

É importante lembrar que nem todas as pessoas com asma apresentam os mesmos sintomas. Além disso, eles podem variar em intensidade e podem ocorrer em episódios agudos, conhecidos como crises de asma.

Uma série de outras doenças podem agravar os sintomas da asma. As principais são: tabagismo, rinite/rinossinusite, doença do refluxo gastroesofágico e obesidade. O controle adequado destas doenças também pode melhorar os sintomas de asma.

Quais são os tratamentos da asma?

O tratamento da asma tem como objetivo controlar os sintomas, reduzir a frequência e a gravidade das crises, melhorar a função pulmonar e a qualidade de vida do paciente. O tratamento geralmente envolve uma combinação de medidas preventivas, controle dos gatilhos e uso de medicamentos.

• Medidas preventivas e controle dos gatilhos: É recomendado manter uma boa higiene respiratória, como lavar regularmente roupas de cama, manter a casa limpa e evitar o contato com pessoas com infecções respiratórias.

• Medicamentos de alívio rápido (broncodilatadores): São usados para aliviar os sintomas agudos de falta de ar, tosse e chiado no peito. Esses medicamentos são geralmente administrados através de inaladores de dose medida (bombinhas) ou nebulizadores.

• Medicamentos de controle de longo prazo (controladores): São usados regularmente para reduzir a inflamação das vias aéreas e prevenir o aparecimento dos sintomas da asma. Esses medicamentos são prescritos pelo médico, de acordo com a gravidade da asma e as necessidades individuais do paciente.

É fundamental buscar um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado com um profissional de saúde, como um médico pneumologista ou alergologista, para gerenciar os sintomas da asma de forma eficaz.

Confira algumas medidas preventivas

Certas medidas preventivas podem ajudar a reduzir a frequência e a gravidade dos sintomas. Aqui estão algumas dicas de prevenção para pessoas com asma:

• Identifique e evite os gatilhos: Tente identificar os gatilhos que desencadeiam os sintomas da sua asma. Uma vez identificados, faça o possível para evitá-los em sua casa e no ambiente de trabalho.

• Mantenha a higiene respiratória: Mantenha a casa limpa e livre de poeira e alérgenos. Utilize capas antialérgicas para colchões e travesseiros. Evite ter objetos que acumulam poeira, como tapetes e cortinas. Evite o acúmulo de mofo dentro de casa. Mantenha uma boa ventilação em ambientes internos.

• Evite o tabagismo: Evite fumar e evite a exposição ao tabagismo passivo. O tabagismo é prejudicial para as pessoas com asma e pode agravar os sintomas e a inflamação das vias aéreas.

• Evite a poluição do ar: Sempre que possível, evite passar por ruas e avenidas com elevado tráfego de veículos, especialmente na hora do “rush”. Se realizar exercícios ao ar livre, prefira parques ou locais em que haja poucos veículos circulantes. Evite ficar próximo à fumaça de fogão a lenha, fogueiras, etc.

• Mantenha-se atualizado com a vacinação: Certifique-se de estar com as vacinas em dia. As infecções respiratórias, como a gripe e a COVID-19, podem desencadear crises de asma, portanto, a vacinação pode ser uma medida preventiva importante.

• Pratique exercícios físicos adequados: O exercício físico é importante para a saúde, inclusive para pessoas com asma. Consulte seu médico para obter orientações sobre quais exercícios são mais adequados para você e como gerenciar a asma durante a atividade física.

É importante lembrar que cada pessoa com asma é única, e as medidas preventivas podem variar de acordo com as necessidades individuais. Consulte seu médico para obter orientações personalizadas sobre como prevenir e controlar os sintomas da asma.

Consultoria:
Dr. Rafael Futoshi Mizutani – Pneumologista – Hospital Nipo-Brasileiro

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