Publicado em 17/03/2026
A prática de atividade física, seja de leve ou moderada intensidade, sempre é indicada e encorajada aos portadores de qualquer cardiopatia. Entretanto, alguns cuidados devem ser tomados para que essa atividade seja feita da forma mais segura possível.
O primeiro passo quando se quer começar a praticar alguma atividade física é uma avaliação cardiológica com médico especialista (cardiologista), onde se avalia a presença ou não de doenças como pressão alta, diabetes, doença coronariana (alterações nas artérias coronárias, que são os vasos que irrigam o coração), presença ou não de arritmias cardíacas (alterações no ritmo do coração), qual a atividade física que se pretende praticar (se é de leve, moderada ou alta intensidade), entre outras variáveis. A partir disso, podemos orientar individualmente sobre quais atividades físicas são seguras, qual a intensidade recomendada e qual acompanhamento deve ser feito.
Falando mais especificamente de atividade física para portadores de arritmias cardíacas, alguns cuidados devem ser tomados. É preciso dizer que existem inúmeros tipos de arritmias cardíacas e damos esse nome a qualquer alteração que ocorra no ritmo do coração. A definição de qual arritmia que se trata é fundamental e a partir disso é feita toda uma investigação pelo cardiologista ou mais especificamente pelo cardiologista especialista em arritmias cardíacas (“arritmologista”).
Devemos também observar como essa arritmia se comporta no esforço (Piora? Melhora?), se ela causa sintomas como tonturas, palpitações fortes, escurecimento visual, sensação de desmaio ou desmaio. A presença ou não de alguma alteração estrutural no coração também deve ser levada em consideração, se tem doenças associadas e se essas doenças estão controladas. A partir de todas essas informações é proposto o tratamento que pode ser com uso de medicações e até envolver procedimentos como ablação (um cateterismo para avaliar a parte elétrica do coração) e implante de dispositivos cardíacos eletrônicos implantáveis (os chamados marca passos e desfibriladores).
Se você já pratica ou quer começar a praticar atividade física e apresenta alguns desses sintomas que foram descritos (principalmente palpitações, tonturas e sensação de desmaio ou mesmo desmaio), a melhor conduta é consultar um cardiologista antes de continuar a fazer atividade física para sua segurança e melhor orientação.
No Centro Médico e Diagnóstico do HNIPO você pode agendar uma consulta com um(a) cardiologista e fazer seus exames preventivos. Para saber mais, entre em contato por um de nossos canais:
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Dra. Claudia da Silva Fragata
Médica Cardiologista/Arritmologista
CRM-SP 98.985 / RQE 87.764-1 (Eletrofisiologia cardíaca)
A Dra. Cláudia é membro do corpo clínico do Centro Médico e Diagnóstico. Formada em 1999 pela Universidade de Taubaté, tem especialização pela ABEC/DECA (2004). É doutora em ciências pela Universidade de São Paulo e Fellow da Heart Rhythm Society (2025).
